Progressive Muskelentspannung – einfach entspannt, 8-Wochenkurs

Je donnerstags, 8x 90 Min.
Hier erlernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in mehreren Varianten von der Langform bis zur Ultrakurzform, die einfach im Alltag einzusetzen ist. Nachweislich hochwirksames Entspannungsverfahren, das bei regelmäßiger Anwendung viele positive gesundheitliche Wirkungen hat. So können nicht nur muskuläre, sondern auch psychische Spannungen und innere Unruhe nachhaltig gelöst, Einschlafen erleichtert, stressbedingt erhöhter Blutdruck gesenkt werden.
Auf Basis eines Konzepts der AOK. Aktuelle Hygieneauflagen werden bei Anmeldung übermittelt. Kleingruppe, max. 6 Personen.

Bei Bedarf ist eine Online-Teilnahme per Video-Liveschaltung oder Weiterführung des Kurses online möglich.


 

Datum

28 Apr 2022 - 30 Jun 2022

Uhrzeit

20:00 - 21:30

Lokale Uhrzeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: 28 Apr 2022 - 30 Jun 2022
  • Zeit: 14:00 - 15:30

Kosten

120,00€

Veranstaltungsort

Wunstorf oder online
Astrid Klink Coaching

Veranstalter

Astrid Klink Coaching
Telefon
05031/176237
E-Mail
klink@astrid-klink-coaching.de
Website
https://www.astrid-klink-coaching.de/